L'ésser humà és un ésser social. Necessita de les relacions personals per construir la seva pròpia identitat, aprendre de la vida i desenvolupar-se.

Les primeres persones amb qui ens relacionem acostumen a ser els nostres pares (o, els nostres cuidadors principals). És amb ells que des de nadons aprenem com s'estima i com un se sent quan l'estimen. És a partir d' aquest estil de relació, que es defineix el patró de la forma de relacionar-nos i, d' adults, seguim la tendència apresa. En alguns casos repetirem exactament el mateix que hem viscut a casa, en d'altres, justament el contrari.

Així doncs, quan hi ha dificultats en les teves relacions socials, de parella, laborals... cal revisar el patró de relació.

Quins indicadors hi ha per saber si has de tractar aquest tema?

• Si et costa posar límits
• Si et costa dir no sense sentir culpa
• Si creus que has d'ajudar tothom
• Si creus que ningú et tracta com hauria de ser
• Si sents que depens emocionalment de la teva parella, família o amistats
• Si sents molta inseguretat, timidesa o vergonya en entorns socials o íntims
• Si creus que la gent no et valora o no t'entén
• Si arrossegues mals records d'alguna relació sentimental
• Si sents abandonament
• Si tendeixes a comparar-te amb els altres
• Si creus que estàs en una relació tòxica o si creus que has estat en diverses i t'han deixat seqüeles
• Si tens problemes amb la teva parella
• Si t'han enganyat amb una altra persona, traït o mentit (o si ho has fet tu)
• Si hi ha algú en la teva vida que et sembla que no et deixa avançar, que et treu de les teves caselles i que et treu el pitjor de tu

Com pots veure, hi ha molts sentiments que fan referència a les relacions. Potser no has llegit el que exactament tens tu, però segurament n'hauràs trobat algun que se li sembla. Això ja és motiu suficient com per plantejar-te la possibilitat d'iniciar el teu procés psicoterapèutic i alliberar-te.

Estic aquí per quan vulguis començar.

;)