La meva manera de treballar parteix d’una idea molt senzilla: el present i el passat estan connectats.
Per això, durant el procés terapèutic treballarem en paral·lel aquests dos aspectes.
El teu present
Posarem el focus en allò que t’ha portat fins aquí: el teu motiu de consulta.
Explorarem què t’està passant avui, com afecta el teu dia a dia i què necessites en aquest moment. També anirem incorporant eines que et puguin ajudar a afrontar les dificultats amb més recursos i seguretat.
La teva història
De vegades, hi ha experiències que no vam poder comprendre, elaborar o integrar quan van passar. Encara que hagin quedat enrere, poden continuar influint en la manera com ens sentim, pensem o ens relacionem amb els altres.
Escoltar la teva història, comprendre-la i donar espai a allò que encara necessita ser elaborat ens ajudarà a entendre millor el teu present.
El passat no el podem canviar. El que sí que podem transformar és la manera com continua vivint dins teu.
Quin serà el meu paper?
- Escoltar-te amb atenció.
- Oferir-te un espai segur i de confiança.
- Acompanyar-te emocionalment.
- Ajudar-te a comprendre el que estàs vivint.
- Normalitzar moltes de les emocions que avui et poden generar desconcert o culpa.
I el teu?
Poder posar paraules al que et passa.
Comprendre millor la teva història.
Integrar les experiències viscudes.
Recuperar recursos que potser avui sents llunyans.
I continuar el teu camí amb més llibertat.