La meva manera de treballar parteix d’una idea molt senzilla: el present i el passat estan connectats.

Per això, durant el procés terapèutic treballarem en paral·lel aquests dos aspectes.

El teu present

Posarem el focus en allò que t’ha portat fins aquí: el teu motiu de consulta.

Explorarem què t’està passant avui, com afecta el teu dia a dia i què necessites en aquest moment. També anirem incorporant eines que et puguin ajudar a afrontar les dificultats amb més recursos i seguretat.

La teva història

De vegades, hi ha experiències que no vam poder comprendre, elaborar o integrar quan van passar. Encara que hagin quedat enrere, poden continuar influint en la manera com ens sentim, pensem o ens relacionem amb els altres.

Escoltar la teva història, comprendre-la i donar espai a allò que encara necessita ser elaborat ens ajudarà a entendre millor el teu present.

El passat no el podem canviar. El que sí que podem transformar és la manera com continua vivint dins teu.

Quin serà el meu paper?

• Escoltar-te amb atenció.
• Oferir-te un espai segur i de confiança.
• Acompanyar-te emocionalment.
• Ajudar-te a comprendre el que estàs vivint.
• Normalitzar moltes de les emocions que avui et poden generar desconcert o culpa.

I el teu?

Poder posar paraules al que et passa.

Comprendre millor la teva història.

Integrar les experiències viscudes.

Recuperar recursos que potser avui sents llunyans.

I continuar el teu camí amb més llibertat.